30.01.10 : Alb-Gold Winterlauf in Pliezhausen/Rübgarten
Da alle meine Trainingskameraden am Lauf teilnahmen, wollte ich nicht alleine trainieren….
Wie in diesem Winter zu erwarten, waren die Steckenverhältnisse alles andere als optimal. Teilweise lag Schnee auf den Wegen, teilweise eisig und uneben. Ganz und gar nicht nach meinem Geschmack, schliesslich will ich mich mit diesem Wettkämpfen auf die Saison vorbereiten und nicht verletzen. 2 Mal kam ich ins Rudern und ein Mal bin ich ins Rutschen gekommen, aber zum Glück ist mir nichts passiert. Über die Jungs vorne kann ich mich nur wundern, ich bin nur gerutscht, wie kann man da noch schnell laufen?
Ergebnisse:
1. Michael Göhner, TSG Reutlingen, 33:53 min.
2. Peter Keinath, SV Ohmenhausen, 34:03 min.
3. Mischa Albershausen , Laufsport Hirning Team, 34:04 min.
9. Bernd Weis, SG Dettingen, 36:38 min.
Damen:
1. Friederike Kallenberg, LAV Pliezhausen, 37:16 min.
2. Judith Mess, AST Süssen, 39:32 min.
3. Stefanie Kuhnert, VFL Pfullingen, 39:36 min.
Der Lauf ist Bestandteil des Alb Gold Winterlaufcups und war nach Reutlingen die 2te Veranstaltung.
Nähere Infos dazu mit Ergebnissen unter Alb-Gold
Bei den Damen beweisst Friederike Kallenberg momentan ihre Ausnahmestellung im Bezirk und siegte souverän. Der Gesamtsieg der Winterlaufserie dürfte ihr kaum zu nehmen sein. Auch hat mein Trainingskollege Peter Keinath nun gute Chancen auf den Gesamtsieg, da der Triathlon Profi Michael Göhner die Serie nicht mitlaufen wird.
Diavortrag New York Marathon : Am 2. Februar in Metzingen im Gasthaus Rose ab 20 Uhr. Für alle, die sich für den grössten und populärsten Marathon der Welt interessieren, einen Eindruck von der Stadt gewinnen oder Einblick in meinen Trainingsalltag bekommen möchten. Der Eintritt ist kostenlos, die Veranstaltung wird vom Marathonstammtisch Metzingen organisiert.
06.01.2010 . 2. Platz beim Dreikönigslauf in Kirchheim/Ötlingen 10 km
Für mich ist dieser Lauf schon traditionell der Auftakt in die neue Saison. Dieses Jahr waren die Bedingungen alles andere als optimal. Teile der Strecke waren vereist oder mit Schnee bedeckt und dazu noch -4°C kalt. Ich entschied mich aus Sicherheitsgründen für Spikes. Man hat einen besseren Grip auf den Eispassagen, dafür aber weniger, wenn die Strecke fast frei ist oder über Asphalt geht. Vom Start weg waren wir eine 5er Gruppe, mit Michael Leibfarth, Daniel Kittel, Markus Büchler, Stefan Ebner und mir. Nachdem jeder etwas fürs Tempo getan hat hielt ich ab Kilometer 4 das Tempo weiter hoch und plötzlich viel einer nach dem anderen ab. Nur Michael lief mit mir. Eigentlich wollte ich bei km 7 attackieren, doch er kam mir zuvor und so war ich auf den nächsten Kilometern ständig am "Löcher stopfen". Ging es auf Eis war ich wieder dran, ging es auf halbwegs normalen Passagen weiter, lief er einen kleinen Vorsprung heraus. Das ging bis 500m vor dem Ziel, da büsste ich 20 Meter ein und auf der Zielgerade war das dann genau der Abstand zum Sieg für ihm. Bin mit meiner Leistung zufrieden, eine schnelle Zeit war bei den Bedingungen nicht möglich und gegen einen jungen Kollegen aus unserer Trainingsgruppe darf man ruhig verlieren. Schnellste Dame war wie letztes Jahr Daniela Müller (LG Filder) in 42:06 min. Insgesamt waren 181 Läufer am Start. Ein Bericht findet sich im Teckboten:
1. Michael Leibfarth, SV Ohmenhausen, 35:25 min.
2. Bernd Weis, SG Dettingen/Erms, 35:28 min.
3. Daniel Kittel, LAV Tübingen, 35:54 min. 
(Bild von Benjamin Macht - Laufsport Team Schweizer)
31.12.09 : 29. Silvesterlauf Bietigheim
Über 4100 Läufern liessen das Jahr 2009 in Bietigheim auslaufen. Und das bei einem der beliebtesten Veranstaltungen im Süden. Durch die Innenstadt, vorbei an 20.000 Zuschauern und vorbei an diversen Bands und Trommlern. Bei solch einer Stimmung kann man nicht langsam laufen und so lief ich gleich Vollgas vom Start weg mit. OK, war ein bisschen zu schnell für mich für diese Jahreszeit (und als Langdistanzler) und ich bin am Ende fast "gestorben", aber Spass gemacht hat es trotzdem.
Der Lauf war topp besetzt, es war ein Grossteil der deutschen Spitze am Start. Tut gut, dass auch einmal der deutsche Laufsport gefördert wird.
An der Spitze gab es hinter dem Sieger ein extrem spannendes Sprintfinish, mit Zentimeter Abständen:
Ergebnisse:
1. Sebastian Hallmann, LG München, 32:47 min.
2. Christian Glatting, TR Siegle, 33:21 min.
3. Heiko Beier, LG Fulda, 33:21 min.
4. Filmon Ghirmai, LAV Tübingen, 33:22 min.
5. Ammouta Youness, Skills04 Frankfurt, 33:22 min.
34. Bernd Weis, SG Dettingen, 38:21 min.
Damen:
1. Simret Restle, HK Eintracht Frankfurt, 37:56 min.
2. Melanie Kraus, Bayer Leverkusen, 38:48 min.
3. Christina Kröckert, Bayer Leverkusen, 39:27 min.
The race is on ..... Alle Ergebnisse und Infos unter www.bietigheimersilvesterlauf.de
27.12.09 : 9. Platz Sant Silvestre 8km Lauf in El Masnou/Barcelona
War ein Paar Tage mit Freundin in Barcelona zum Sightseeing und Shopping und bei der Gelegenheit wir haben dort einen Vor-Silvesterlauf bestritten. Mittlerweile in Deutschland kaum mehr vorstellbar, aber bei sonnigen 14°C lässt es sich gut in kurzen Hosen laufen.
In El Masnou, einem Vorort von Barcelona, standen 8km auf dem Programm. Start am Hafen und immer am Strand entlang verlief die Laufstrecke. Einige Meter waren dann direkt im Sand zu laufen, auf befestigten Wegen, aber trotzdem teilweise aufgeweicht und kraftraubend.
Vom Start weg ging es gleich mit hohem Tempo los, da der Startbereich recht eng war und immerhin 786 Läufer teilnahmen. Das Feld hat sich an der Spitze recht schnell gelichtet. Vone weg eine Zwiegergruppe mit 4 Mann in Verfolgung und dann ich mit 2 Spaniern. Der ersten Kilometer in 3:06 Minuten war recht flott. Als es dann ab Kilometer 3 auf Sandwege ging, wurde das Tempo leider zwangsweise langsamer. Am Wendepunkt nach 4km dann schon die Entscheidung als sich Roger Dalmau absetzen konnte und sein Wiedersacher zurück viel.
Hat riesig Spass gemacht, die Leute sehr nett und hilfsbereit, obwohl wir kaum Spanisch sprechen und mit meinem 9ten Platz war ich dann doch zufrieden:
Ergebnisse:
1. Roger Roca Dalmau (ROGER ROCA RUNNING) - 25:05min.
2. Abdelkabir Zaroual Aadel (ISS L'HOSPITALET) - 25:48min.
3. David Campo Garcia (AGRUPACIO ATLETICA CATALUNYA) - 26:02min.
9. Bernd Weis (SG Dettingen/Erms) - 27:35min.
350. / 22. Damen, Laura Dwork - 39:25 min.
Infos und Ergebnisse (in Spanisch) unter:
www.santsilvestre.cat